Диеты со всего света

  • bолтай
  • Диеты со всего света
  • Закладки
  • Подписки
  • Войти
Главная Все темы Результат ошеломляющий! Диета доктора Сайкова для похудения

Результат ошеломляющий! Диета доктора Сайкова для похуденияв закладки

Диета по сайкову для похудения. Супер результат!

Результат ошеломляющий!

Сегодня я расскажу о чудо диете, с которой я познакомилась 10 лет назад. К нам в город заезжал чудо-доктор из Москвы Сайков. Вереницами тянулись к нему люди, желающие похудеть. Не устояла и я. Так вот на его лекциях раздавали листочки с диетой с диетой. Эта диета очень похожа на диету 6-7 лепестков. Я похудела на ней на 35 кг за полгода. Причем сначала уходил только вес, а через три месяца снижение веса остановилось и стали резко уменьшаться объемы тела.

1 день. 5 средних картофелин, запеченных в духовке в кожуре + 500 гр кефира.

2 день. 500 гр отварной куриной грудки или индейку + 500 гр кефира.

3 день. 500 гр творога несладкого + 500 гр кефира.

4 день. 500 гр сухофруктов (яблоки+курага+чернослив+груша) + 500 гр кефира.

5 день. 1 кг яблок или груш (кто что любит) + 500 гр кефира.

6 день. 1 л кефира.

7 день. выбираете любой из выше перечисленных дней.

Ежедневно необходимо выпивать во время диеты по 1 стакану отвара ромашки аптечной с утра натощак. Исключить соль и сахар. Ешьте в 5 приемов, разделяя на равные части. Если очень хочется есть (особенно в первую неделю), сделайте по 10-15 очень глубоких вдохов с задержкой дыхания на 0.5 минуты и массируйте ушную раковину, приступы голода быстро заканчиваются. Во время диеты обливайтесь холодной водой по утрам. Также выполняйте комплекс утренней гимнастики.

Затем делаем на 2 недели перерыв, питаясь привычной пищей, не превышая 500 гр и 500 гр кефира. Затем снова соблюдаем неделю диеты. Такой режим соблюдаем до тех пор, пока не скинете необходимое количество килограмм.

Июн 27, 2017Ольга
Диета «6 каш» без голодовки: - 6 кг за неделю!Кефир и свекла: - 5 килограммов за 7 дней!
Комментарии: 5
  1. Аватар (jurij2004@mail.ru)
    jurij2004@mail.ru
    3 г. назад

    Очередная провокация от жертв чревоугодия… Не перестаю удивляться тому, сколько в мире этом всяких спортсменов (в этимологическом значении этого слова).

    ОтветитьОтмена
  2. Аватар (Усанина)
    Усанина
    3 г. назад

    Все одно и то же! Я долго “велась” на такие диеты, пока не поняла, что без спорта нереально похудеть! А сейчас и не смогу выдержать подобные пытки! Все индивидуально! Хожу сейчас на стадион, занимаюсь скандинавской ходьбой, утром посильные физические упражнения. Организм сам подскажет что ему нужно. Прислушивайтесь к себе!

    ОтветитьОтмена
    • Аватар (Дина)
      Дина
      3 г. назад

      Усанина, ++++++++++++++++++++++++++++++++++!Всё,что могу сказать!

      ОтветитьОтмена
  3. Аватар (Яна)
    Яна
    3 г. назад

    Очередная чушь!!! я тоже поняла, убрать из рациона все рафинированное! Обязательно спорт!!! Пусть даже простой, ходьба, езда не велосипеде!!! И стараться с работы на работу где то пробежаться! Главное режим! Без установок, это я не ем! Ем всЁ, но думаю в первую очередь, а что даст мне это красивое пирожное… утонувшее в креме? Человеку может помочь, только сам себе человек!!!

    ОтветитьОтмена
  4. Аватар (lyazzatr)
    lyazzatr
    3 г. назад

    спасибо

    ОтветитьОтмена

Добавить комментарий Отменить ответ

Самое популярное за месяц

Еще
Подписка


2017 © Диеты со всего света
X

Поделитесь темой

Ваш email: Пароль от email: Мы не храним Ваш пароль